デトックス料理レシピ（１）毒出し玉ネギでダイエット
【酢タマネギでデトックス】
（材料）
●玉ねぎ 中２個（約４００ｇ）
●酢 １カップ（２００ml）
●自然塩 少々
●ハチミツ 大さじ３杯（４５ml）
（１）玉葱は薄皮をむいてスライスし３０〜６０分ほど置く。
（２）鍋に酢と自然塩を入れて火にかけ
人肌程度に温まったら火を止める。
（３）（２）にハチミツを加えて溶かし
さらに（１）のタマネギを加えてよく混ぜれば
できあがり。
＊密閉容器に移して冷蔵庫で１週間保存できる
（食べ方）
１日２回 朝と晩 １日に６０ｇ〜８０ｇ食べる
タマネギは毒出し成分の宝庫です。
デトックスダイエットに最適の食材。
少量でもかまわないので毎日食べるようにしましょう。
日本コカ・コーラ株式会社から「からだ巡茶 」が新発売！
‘体の巡り’を良くすることで、“デトックス”効果を高める！！
グルタチオンというアミノ酸を摂取し、これと一緒にグルタミン酸、システイン、グリミンの入ったアミノ酸サプリを取ると効果的です。
最近、女性誌などで話題の「デトックス」。これは身体にため込んだ有害な物質を排出して、内側から綺麗を目指す美容法です。溶岩や海水、酵素などの天然成分を利用した、身体にやさしい美容風呂は、このデトックス効果だけでなく、リラクゼーション効果も望める、今まさに注目の施設です。ショッピング帰りに気軽に立ち寄って、日頃の疲れもデトックスしてみてはいかが？
タマネギに含まれるケルセチンという成分は血小板の凝集を防ぐ働きがあり、また、血糖値の抑制効果、血流改善効果、有害物質の排出効果があります。特にタマネギの外皮には中身の２０倍ものケルセチンが含まれており
足のくるぶしから下をフットバス容器に入れると、バス開始前は透明だった水が、茶褐色に濁るようです。
この濁りが毒素を抽出する効果です。
【デトックスフットバス】
〜足裏から毒素を出す！デトックスフットバス〜
デトックスフットバスとは、体中に蓄積された毒素を足裏から排出することにより、血液やリンパの流れがスムーズになります。
お湯はドロドロになり透明だった色が汚水に変色！でも体はスッキリ爽快！目と体でデトックス効果を実感できます。
★デトックスフットバス効果１★
体内に老廃物・毒素は肉体的にも精神的にもストレスを与えます。
疲れやすい、肩こり、足のむくみなどの生活習慣における身体の不調。
肌荒れ、ニキビ等の肌の不調も引き起こします。
『毒素』がたまると代謝が悪くなり、次のようなことが起こります。
・血液がドロドロになる
・リンパがつまる
・便がつまる
それは体内の毒素や老廃物が、血行循環を阻害したり、体に良いものを取り入れても効率よく摂取できなくするためだと考えられます。
デトックスフットバスでは毒素を排出することにより、それらを改善し、更に、身体の各器官の負担を和らげ、正常な機能を回復させ、体内の自然浄化の働きを高めてゆきます。
また継続的に使用することで、毒素の溜まりにくい体質に改善してゆくことも可能です。
デトックスダイエットとは、有害物質を体外に排出し体の代謝を高める事によって太りにくい体にしようというものです。体内に蓄積される有害物質とは水銀、鉛、カドミニウムなどの重金属類など
聞いているだけで体に悪そうです。
デトックスサプリなどを摂取すると、体内の有害物質と結びついて毒素を出し解毒をします。
ダイエットいうとすぐ体に良いものを摂取するという考え方が多いですが
デトックスダイエットはまず体のなかの有害物質を取り除き解毒するという考えです。
いろいろな体に良いものを摂取してダイエットをしてきてうまく結果が出ないという人はまずデトックスダイエットを試してみては？
デトックスダイエットによる解毒方法はデトックスサプリを摂取するのが手軽で簡単に行えます。
デトックスで解毒する方法を知ることは大切です。
デトックスで毒素排出ができないと、
最近カゼを引きやすくなった・・・
ダイエットしてもなかなかやせない・・・
便秘がちでお肌も荒れて・・・
と感じたりしていませんか？？
この原因は、知らないうちにたまっている毒素なのかもしれません！！
◇水銀・・・過剰に蓄積すると腎臓、肝臓障害、感覚障害などが起こる。
◇鉛・・・疲労、頭痛、貧血、不眠などの原因に。
◇アルミニウム・・・アルツハイマー病との関連も指摘されている。
◇カドミウム・・・腎臓、肝臓障害、骨の異常などの原因に。
◇ヒ素・・・皮膚障害、全身疲労etc・・・
デトックスとは、「解毒」や「浄化」を意味する言葉ですが、ある特定の方法を指すのではなく、体の中に溜まっている毒素を出す、様々な療法や健康法のことです。
このデトックス解毒効果は最近大きな注目を集めている方法です。
一度体の大掃除をして腸内バランス等をはかり、活性酸素が発生しない体にして自然治癒力を高めてから体に良いものを取り入れる、まさに引き算の健康法なのです。
「あるある大辞典」でもデトックス（解毒）の必要性について特集されました！
ジャンクフードの食品添加物、腸内にたまった悪玉菌など数え上げればきりがありません。これらの毒素が体の不調の原因になったり、ダイエットしてもなかなか痩せないという現象を引き起こしているのです。